溫柔的灰太狼的部落格

走路比較快的話，其實是可以幫助人們實現長壽的，因爲有關的研究上表明，走路速度可以反映出一個人的活力度，畢竟走路還是涉及了人們的心臟和肌肉等等的多種功能，所以，走路快些，是保證長壽的一些好辦法，下面就讓我們一起瞭解一下吧。

　　研究發現，走路快慢可預測壽命長短。走路速度直接反映出一個人的活力，因爲走路涉及到身體諸多器官和系統，如心臟、肺臟、肌肉、關節、骨骼和大腦等。

　　有關的一些新的研究之中，發現研究涉及3.5萬名65歲以上老人，結果發現，走路速度每增加0.1米/秒，死亡危險就會下降12%。比如，在 75—84歲的老年婦女中，走路最快(速度大於等於1.4米/秒)的老人再活10年的幾率爲92%，而走路最慢(速度小於等於0.4米/秒)的老人再活 10年的幾率僅爲35%。

　　相關的一些專家表示，可以從走路速度之中，我們去直接反映一些人的活力，因爲走路涉及到身體諸多器官和系統，如心臟、肺臟、肌肉、關節、骨骼和 大腦等。專家認爲，走路速度將成爲醫生在診斷過程中判斷患者體質的重要依據之一，速度慢意味著患者可能存在更嚴重的健康問題，有必要採取措施改善血壓、飲 食以及鍛鍊等健康因素。

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