目前分類：廚房料理 (67)

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　　用料:鯽魚1條白蘿蔔200克蔥姜適量油、鹽適量

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廚房 料理 美食 蘿蔔絲 鯽魚湯

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腸道是人體內最大的微生態環境，它掌管著人體70%以上的免疫功能，爲身體最大的免疫器官，是很多疾病的「應急中心」。腸道的正常運作與否對人體的 健康有著重要的影響。因此，學會清腸養生是一項必需的功課。我們除了儘量保持健康有律的生活，飲食方面也可以調理哦!下面，小編推薦九大食物助你維持腸道 健康!

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健康 食物 腸胃 廚房 料理

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　　材料：

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廚房 水果 蛋糕 美食

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　　【豆芽排骨湯】

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豆芽 排骨 美食 廚房 料理

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　　濃味燉魚

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法國 料理 燉魚 廚房 美食

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材料：牛裡脊350g，杭椒適量。油，生抽，老抽，黑胡椒粉，鹽，料酒，澱粉，蔥姜適量。

　　做法：

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牛肉 飲食 廚房 料理 生活

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　　食用蜂蜜禁忌 不能與豆製品同食

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蜂蜜 食用 廚房 料理 健康

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